Меню сайта
Метод. работа
Наш опрос
Чем любит заниматься ребенок в детском саду?
Всего ответов: 5
Календарь
«  Июнь 2022  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930

19:38
Чем полезны яблоки для детей

Яблоки богаты витаминами, они полезны абсолютно в любом виде – свежие, запеченные, сушеные, в виде пюре и компотов. Для лучшего усвоения микроэлементов и витаминов можно сочетать яблоки с морковью, тыквой, изюмом, курагой, бананами. Можно добавлять в эту витаминную смесь творог или йогурт.

В яблоках содержатся:

  • витамины: А, В, В2, В6;
  • полезные микроэлементы: магний, железо, фосфор, медь, йод, сера, бор, натрий, алюмилий, фтор, хром, цинк, никель, молибден, ванадий;
  • сахар, крахмал, клетчатка, органические кислоты, пектиновые вещества;
  • в кожуре содержатся мощные антиоксиданты – флавоноиды
.

Стучкова Т.М.

Категория: Радуга (корпус №2) | Просмотров: 80 | Добавил: anna
Всего комментариев: 0
Поиск
Важные события
Куззбасс Онлайн
Доска обьявлений

Профилактика коронавируса
сведения о результатах независимой оценки качества
Мы за ЗОЖ!!!